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春天天氣潮濕,面對濕立立的天氣,皮膚容易釋出大量皮脂分泌,油脂分泌多,便會容易滋生細菌及引起毛孔閉塞,導致粉刺黑頭、暗粒暗瘡、濕疹等問題。不想有這個煩惱?讓我告訴你–關於生活中的小習慣和食物,可以有效防止皮脂分泌過多!

12點前睡覺

大家不可不知,從上午10點到凌晨2點,是人體所有細胞再生的黃金時間。在皮膚細胞再生之前,實在需要睡個好覺,才能釋放不必要的廢物,以接受新的營養素,並通過細胞分裂汲取新的能量。

因此,假如你沒有在凌晨時分休息,你的皮脂腺會變得活躍,你的皮膚亦因此而變得粗糙和暗啞,所以最好睡覺時間為晚上12點前。

 

另外,睡眠姿勢亦非常重要,避免側睡因為毛孔容易被枕頭壓住而導致皮脂排出,建議以筆直的睡眠姿勢,這樣,臉部就不會被按壓,皮脂會較光滑。

和白菜,蘋果和蕃茄交朋友

白菜,蘋果和蕃茄含有豐富的膳食纖維、礦物質和維生素,有助於消化系統健康,並促進血液循環,幫助釋放體內廢物。當人體排毒系統健康,就無須透過皮膚來排泄,自然毛孔中的皮脂分泌會相對減少。

多喝白開水,避免以其他飲料來汲取水分

我們是一家以產品設計為主導的公司, 旨在打造款式簡潔時尚且關注社會大眾需求的產品。 公司聚集了一批來自哈佛大學設計學院 以及麻省理工商學院的優秀設計團隊。 我們致力於設計獨特新穎的創新產品, 適合不同年齡,性別人士使用。 在執著追求產品優化同時,注重履行企業社會責任。

定期管理毛孔

保持毛孔清潔也是減少皮脂分泌的一種方法。 如果你經常於戶外工作及活動,空氣中的細塵或有害物質,會令你變得很糟,所以清潔亦是不可或缺的一部份,除每日清潔外,亦建議你使用蒸汽毛巾打開毛孔,進行深層清潔,根據你皮膚類型每週一次或兩次去除角質層,這也有助及管理皮脂。

建議可選擇以下去角質產品

只要在日常生活中注意以上秘訣,就可有效防止皮脂分泌過多,即使在潮濕的春季,也不會令你帶來不必要的煩惱。